Ontdekt Taijikrachten en bevrijd jezelf van spanningen en blokkades

Tai Chi Chuan

Iedereen kent wel het beeld van China, waarin 's-ochtends vroeg op pleinen en in parken, grote aantallen mensen langzaam staan te bewegen om hun energie voor de nieuwe dag weer op te starten. Deze langzame bewegingen heet Tai Chi Chuan.

Het is een bewegingsleer om zowel het lichaam als de geest te leren ontspannen en lenig te maken. Met behulp van doelgerichte bewegingen maken we de gewrichten weer soepel waardoor we lichter in het leven komen te staan en ons beter voelen. Zelfs het denken komt tot rust en we kunnen intens van het leven genieten zoals het is.

geschiedenis


Tai Chi Chuan wordt al honderden jaren door de chinezen beoefend.

Vroeger bestond een dorp uit 1 familie in China. Daar zij geen wapens hadden, konden zij zich alleen met het lichaam verdedigen. Zo ontwikkelde elk dorp zijn eigen gevechtsstijl die zorgvuldig geheim gehouden werd en binnen de familie bleef. In tijden van vrede ontdekte men dat mensen die deze vormen bedreven tot op hoge leeftijd gezonder en gelukkiger waren dan niet beoefenaren.

Yang Chen Fu heeft de vechtstijlen toegankelijk gemaakt voor iedereen. Hij heeft nl. de bewegingen vertraagd zodat de innerlijke energiestroom wordt geactiveerd en spanningen kunnen oplossen.



Taijijuan


Taijijuan (Tai Chi Chuan) is bij ons het meest bekend als de langzaam traag uitgevoerde bewegingen (37) volgens een vast patroon die samen "De Vorm" heten. Wij beoefenen de Yang stijl van de Nan pei (Hemelberg) school. Elke beweging heeft zijn oorsprong in de aarde. De wortelpunten onder de voeten (Yuan Chuan = "borrelende bron") helpen om de aardekracht naar de onderste dantien (=krachtcentrum) in de buik te voeren. Via dit centrum wordt de energie in de meridianen geactiveerd en komt het gehele lichaam in beweging, waardoor je in een "flow" natuurlijke stroom kan komen, waarbij lichaam en geest in harmonie samen bewegen. De lessen zijn zo opgebouwd dat we eerst de gewrichten losmaken. De energie kan dan makkelijker stromen, we zijn geaard, en zijn ons bewuster van onszelf. In de lessen maken we tevens kennis met: Pushing-hands, Meditatie- en Ontspanningstechnieken.



Taijiwuxigong


Taijiwuxigong is ontstaan uit de Taijijuan. Veel mensen bleken moeite te hebben om de vele verschillende bewegingen uit de vorm te onthouden en miste daardoor o.a. het rustig worden van de geest als belangrijk onderdeel van het beoefenen van de vorm. Losse eenvoudige bewegingen/ houdingen, bleken -mits geconcentreerd en met de juiste aandacht uitgevoerd- het lichaam in zo een positie te brengen, dat spanningen spontaan los komen. Dit gaat vaak gepaard met schudden, vibratie, geluid, schokken, springen. Na het beoefenen van deze houdingen bleek men zich bevrijd, opgelucht, lichter en vrolijker te voelen. Deze manier van bewegen gaat tot in zeer diepe lagen van het bewust-zijn en omvat ook het loslaten van emoties, trauma's, angsten, onzekerheid, e.a. blokkades die zich fysiek dan wel psychisch in het lichaam hebben vastgezet.


voorwie


Beide vormen zijn door iedereen te beoefenen. Leeftijd is niet belangrijk noch sportiviteit of lenigheid.


Recept: Een open mind (geen vooroordelen) om te horen en te leren, wekelijks les volgen, sommige oude gewoontes veranderen, en een beetje oefenen dagelijks, leveren al snel resultaat, om je levensvreugde en gezondheid te vergroten.


Het grootste deel van de les wordt staande gegeven. Beenspieren worden hierdoor getraind, waardoor je letterlijk steviger op je benen komt te staan en meer evenwicht opbouwt, zelfs je concentratievermogen vergroot zich. Veel oefeningen zijn ook zittend te beoefenen. Lig-oefeningen komen ook aan bod.


Benodigdheden: los zittende kleding en platte schoenen/pantoffels/ tai chi- of balletschoenen




DrShen


Dr. Shen Hongxun heeft in 1987 het Buqi-instituut opgericht. Hij is de grondlegger voor het Buqi-systeem, waar de Taijijuan en de Taijiwuxigong een onderdeel van zijn. De Buqi stamt af van een oude lang geheim gehouden originele Chinese geneeswijze. Door intensieve studie o.a. bij Tao-istische en Boedhistische monniken en lama's van de Tibetaans-boedhistische traditie, heeft Dr. Shen Hongxun dit systeem verder ontwikkeld en heeft hij het toegankelijk gemaakt voor het Westen.

Voor de Chinezen is het belangrijkste in het leven om lang, gelukkig en gezond te leven zowel fysiek als mentaal en daar willen ze wel wat voor doen !!!!!!!!




B-One


  • Praktijk voor Natuurlijke en Chinese geneeswijzen, Tai Chi Chuan en Taijwuxigong
  • Voor inlichtingen / inschrijving:
  • Mobiel: 06-301 525 19
    Nederland: 0161-226 246
    BelgiŽ: 0486-641 360

Buqi behandelingen en Bocam moxa / ontspanningsmassage



Taijijuan /// Taijiwuxigong
lesplaats en tijden


  • Maandagochtend: Rijen


    50+ 10:00-11:00 uur De Boodschap

  • Maandagmiddag: Tilburg


    14:00-15:00 uur Sportschool Peter Ooms

  • Maandagavond: Ekeren


    20.00-21.30 uur Waterstraat 12 De Geesten


  • Woensdagochtend: Rijen


    10.00-11.30 uur De Boodschap

  • Woensdagavond: Tilburg


    20:00-21:00 uur Sportschool Peter Ooms


  • Donderdagavond: Made


    20:30-21.30 uur Judoschool


  • Vrijdagochtend: Den Bosch 50+


    9:30-10:30 uur Divers


    welzijnsonderneming@divers.nl

  • Vrijdagmiddag : St.Michielsgestel


    13.30-14.45 uur Partis


    www.partis-bwi.nl

  • Vrijdagavond: Rijen


    19:00-20:30 De Boodschap